Дуже багато людей насправді не знають, як правильно чистити зуби. І як результат такого незнання - часте відвідування стоматологічного кабінету. Спробуємо розібратися з цим питанням.

Зуби просто життєво необхідно чистити двічі на день, ввечері та вранці. Рухи зубної щітки також повинні бути обдумані: на верхній щелепі вони повинні бути спрямовані зверху вниз, а на нижній – знизу вгору. Чищення зубів варто закінчувати колоподібними рухами, починаючи від жувальних зубів і продовжуючи аж до різців. Запам’ятайте, що не варто рухати зубну щітку в горизонтальному напрямку. Даний момент особливо актуальний, якщо щетина зубної щітки надто жорстка. Не дотримання останнього правила може призвести до негативних наслідків: травми, атрофія зубо-ясенних сосочків, стирання зубної емалі, а також утворення клиновидних ефектів. Також варто пам’ятати про чищення жувальної та внутрішньої поверхні зубів.